A primeira consulta de Psicologia visa o estabelecimento da relação e o início da elaboração da história de vida. Interessa focar a infância, as primeiras relações, sucessos, fracassos, sonhos e perspetivas, até ao momento atual. De onde vim, o que sou e para onde vou. Quanto mais harmonioza esta “passagem”, menor a incidência de doença mental.
Quando um paciente chega à consulta a propósito de uma fase mais difícil, por exemplo, do seu casamento e começo a elaborar a história de vida desde o início, por vezes surje um franzir de sobrolho ao jeito de: “mas para quê ir tão longe?”. Faz todo o sentido! A Psicologia analisa o ser numa perspetiva global, enquadrado numa família, num meio social.
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O sucesso da acompanhamento psicológico está na harmonização das diversas peças que constituiem o puzzle que é aquele ser em particular. Sendo nós “animais eminentemente sociais”, o nosso desenvolvimento começa na família. Ambientes felizes, geram pessoas felizes! Quanto mais saudável for a vivência familiar, mais felizes e bem sucedidas serão todas as outras vertentes.
De que vale ter um paciente “bem medicado para a depressão”, se chega a casa e o problema se mantem? Psicoterapia é extremamente útil quando conseguimos mudar hábitos, harmonizar ambientes, torná-los mais saudáveis, mais geradores de estabilidade emocional. Começar num elemento e tentar chegar aos outros.
Um ambiente familiar saudável, é condição fundamental para um bom equilibrio mental e emocional. Tendo uma base estável e sustentada, é meio caminho para uma construção da identidade em harmonia.
Boas férias / Bom regresso ao trabalho
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Sara Malhoa
Psicóloga Clínica
