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No passado sábado, 14 de Outubro, Os Pimpões organizaram um dia aberto à comunidade para dar a conhecer as 26 propostas de actividade que a colectividade disponibiliza aos seus associados e apresentar as três novidades: parkour, fitness on water e meditação (mindfulness).
No dia 14 de Outubro, Os Pimpões abriram as portas à comunidade para apresentar as suas 26 propostas de actividades. De manhã e até à hora de jantar centenas de pessoas, entre os quais muitas crianças, passaram pela colectividade e coloriram um dia de festa.
Uma das novidades que os sócios podem experimentar é o Parkour, que consiste em transpor obstáculos físicos do dia-a-dia, como muros ou paredes. Mas é mais do que isso porque a modalidade tem subjacente uma filosofia de autonomia do corpo e da mente sobre os desafios do quotidiano.
É comum ver-se os praticantes de parkour em cima de telhados e prédios, numa actividade que tem muito de radical. Nos treinos procura-se desenvolver a resistência, a força, o equilíbrio e a concentração, entre outras habilidades.
As aulas decorrem às terças-feiras às 17h30 e aos sábados às 11h00. A mensalidade é de 18 euros (se praticar uma vez por semana) ou 25 euros (duas vezes por semana).
Ginástica na água
Outra novidade é o Fitness On Water (FOW), que é o conceito tradicional do fitness, mas feito em cima de pranchas a flutuar na piscina, o que dificulta tudo. Primeiro porque é preciso equilíbrio para ficar em pé, depois porque é preciso aguentar assim, com a instabilidade própria da água e com a instabilidade criada tanto pelos movimentos do corpo, como pelo agitar das pranchas vizinhas.
Depois de conseguir manter o equilíbrio, é fazer agachamentos, flexões e abdominais durante meia-hora ou 45 minutos.
O FOW já está em 18 piscinas portuguesas e “também há programas para crianças e para duas pessoas na mesma prancha”, contou à Gazeta das Caldas Filipa Mendes, a única instrutora em Portugal e representante da modalidade neste país.
Nos Pimpões há aulas praticamente todos os dias – segundas e quartas-feiras às 8h00, terças e quintas-feiras às 20h00 e sábados às 11h00. Por mês custa 20 euros (uma vez por semana), 26 euros (duas vezes) ou 30 euros (três vezes). Também há livres trânsitos a partir dos 40 euros.
Meditação contra o stress
A meditação mindfulness é uma criação que resulta da aplicação da meditação budista no estilo de vida ocidental. À letra traduz-se como consciência plena e é isso que se pretende: que o praticante tenha consciência da sua mente, para poder usufruir melhor do seu corpo. Além disso, é um bom aliado contra o stress.
As aulas decorrem às segundas-feiras, às 17h30 e a mensalidade está fixada em 20 euros.
Já o baby yoga pretende ajudar no desenvolvimento dos bebés. Decorre aos sábados às 10h00 e a mensalidade é, também, de 20 euros.
“Actualmente temos cerca de 3000 sócios praticantes, entre Os Pimpões, as piscinas municipais e as actividades de pavilhão”, contou Susana Chust, presidente da associação, salientando que a colectividade tem “modalidades para todas as idades”.
Com 79 anos esta é uma associação que respira vida e dinâmica. Há pois muito para fazer e por onde escolher: desde as actividades em piscina (hidroginástica, terapia aquática, hidrobike, aquazumba, entre outras), às de pavilhão (como ginástica sénior, hip-hop ou pilates), das de competição (natação, basquetebol, karaté e patinagem artística) às de lazer (como teatro e zumba), passando pela formação (curso de confecção).
