Etiqueta: Pilates

“costas fortes, ventre liso” Pilates é um método de treino com base no alongamento e exercício físico, em que se utiliza o peso do...

Cada vez mais nos desencontramos de nós mesmos à medida que o ritmo e estilo de vida nos arrebatam para situações de stress. Conhecer e saber utilizar o corpo torna-se uma aprendizagem essencial nos tempos que correm a fim de minimizar alguns desequilíbrios.