Coaching Nutricional-Mente sã, corpo são

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Liberte-se de pensamentos ou situações que estejam no seu inconsciente e pelos quais passou no passado, que apesar de não reparar continuam a influenciar atitudes e decisões suas. Cancele crenças não evolutivas que não permitam chegar aos objetivos pretendidos, que apesar de não se notarem estejam ativas. O nosso inconsciente muitas vezes comanda o consciente sem nos apercebermos e muitas vezes não desenvolvemos algo na nossa vida devido a fatores que ficam gravados na memória impercebível e que nos impedem de por exemplo mudar de estilo de vida ou até mesmo de hábitos alimentares. O lado emocional é muito mais presente na nossa forma de alimentar do que pensamos, e muito mais impeditivo devido a estes fatores do que imaginamos.
O Coaching Nutricional trabalha estes aspetos de forma a moldar as suas crenças para uma qualidade de vida melhor juntamente com a alimentação. Este tipo de Coaching é baseado em técnicas que ajudam a aumentar o foco no objetivo nutricional pretendido, aumentando a motivação e desenvolvimento constantes para atingir os resultados pretendidos. O lado emocional está diretamente relacionado com a alimentação, logo se quisermos mudar mais consistentemente os nossos hábitos alimentares é importante modificar também a parte relacionada à nossa programação cerebral para atingir resultados mais satisfatórios em algo que fazemos todos os dias, que é alimentarmo-nos.

Benedita Morgado
Nutricionista e Coach Nutricional
Consultas no Montepio à 2ª feira