O Yoga é saúde! 30/09/2016

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Yoga
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A velocidade do pensamento supera a velocidade da luz, pois o pensamento é virtualmente instantâneo. Assim se formarmos pensamentos positivos, harmoniosos e pacíficos, promovemos saúde mental, porque a forma como pensamos condiciona o nosso agir e influencia o meio á nossa volta.

Com uma mente tranquila e direcionada, agimos de acordo com o propósito mental, resultando daí grande autoestima que irá refletir o resultado das nossas ações.
O pensamento é a raiz de qualquer processo mental quando é construtivo transforma e renova. Um pensamento forte influencia facilmente os que têm pensamentos de desespero, ansiedade e medo. É consensual que quando emitimos pensamentos de rancor, amargura ou maldade somos os primeiros a sofrer com essa vibração. A expressão dos pensamentos através da palavra prova que a linguagem e os pensamentos estão intimamente ligados.
O pensamento prende o ser humano, logo aquele que conseguir controlar os seus pensamentos distanciar-se-á da banalidade.
Quando temos na mão um ramo de flores perfumadas, o seu agradável aroma espalha-se á nossa volta. O mesmo acontece com os nossos pensamentos, emanam de acordo com a sua essência, o que flui na nossa mente!
O pensamento possui peso, forma, tamanho, estrutura, cor, qualidade e poder. Move-se, constrói ou destrói…
Com a mente totalmente tranquila e desprovida de pensamentos, meditamos, no entanto assim que um pensamento surja irá adquirir nome e forma na mente.
A prática regular do Yoga tradicional (O Yoga Sámkhya) contribui para obtermos um controlo sobre a frequência das nossas ondas mentais capacitando-nos a produzirmos os mais elevados pensamentos.

Pedro Capinha
Diretor do Centro do Yoga de Leiria, Áshrama-Leiria; Presidente do Centro do Yoga Sámkhya; Associação; Áshrama de Caldas da Rainha, (CYSA)

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