Como ENFRENTAR esta CRISE

Estamos a atravessar um momento nunca vivido no último século. Porque é que isto nos está a acontecer? Qual a responsabilidade que nós temos para que tudo isto esteja a acontecer? Quem é o culpado de tudo isto?
Estas são algumas perguntas para as quais, em minha opinião, nós não temos um resposta que seja clara e inequívoca. Podemos ter sim, uma opinião, um achar, um julgar, mas concretamente não existe uma resposta. Então, significa que não valerá muito estarmos focados em encontrar a resposta, pois, mesmo que a encontrássemos, em pouco nos ajudaria a resolver a situação.
Penso que está na hora de estarmos focados no “como vamos enfrentar esta situação” e “como nos vamos preparar para sair e viver além dela”. Sim, além dela, porque vai haver vida além desta situação, à qual lhe chamamos crise, não é?
Existem três preocupações que deveremos ter, ou seja, existem três fatores aos quais temos de dar atenção. Assim: Contaminação, Impacto Económico e Impacto Psicológico/Emocional.
Relativamente à Contaminação, já todos nós sabemos quais os comportamentos mais adequados a ter. Agora é só FAZER, porque não basta só saber, não é?
O Impacto Económico, esse não podemos hoje saber qual vai ser, mas sabemos que vai ter consequências na vida das pessoas e das organizações.
No que respeita ao Impacto Psicológico/Emocional, pela incerteza, instabilidade e isolamento terá, garantidamente, um impacto em todos. Depressões que, quando não tratadas atempadamente, podem levar mesmo a divórcios, crimes, suicídio ou outras consequências improváveis.
Quero deixar aqui 5 dicas de como enfrentar a crise. Assim :
Criatividade: encontrarmos alternativas para viver este momento assim como o que podemos fazer para ultrapassar e viver pós esta situação. Acredita vais encontrar soluções nunca antes pensadas!
Responsabilidade: “No que depende de mim o que posso fazer?”, não andando a encontrar justificações para não fazer.
Inspiração: Envolvermo-nos e envolver as pessoas à nossa volta para encontrarmos soluções, retirando-nos do foco no problema.
Superação: Irmos além dos nossos limites, ultrapassarmos as barreiras que nos são colocadas com energia e determinação vai fazer a diferença.
Por último, sermos o Exemplo, criarmos um objetivo e seguirmos de forma focada nesse objetivo, para que seja visível, a todos e a nós próprios, que fazemos o que traçamos para fazer.
Podemos dizer que são dicas simples, mas que a sua realização pode trazer alguma dificuldade. Por vezes, é necessário encontramos uma ajuda externa, que pode ser um Coach, para que o foco e a disciplina não nos abandonem.
Fazer coisas Simples, Poderosas e Significativas vai certamente fazer a diferença!

Joaquim Sobreiro Duarte
Coach Transformacional e Terapeuta