Detox Pós Festas

Mês de Dezembro passado, época de festas de partilhas e de excessos alimentares… Entramos no mês de Janeiro do ano novo. Começam as promessas de alteração de
comportamentos, a ver se este ano é de vez… Ano novo, vida nova, hábitos novos…
Com as comemorações de Natal e passagem de ano, normalmente é associado a um aumento de consumo de alimentos ricos em gorduras, sal, açúcar e álcool. Havendo uma sobrecarga de alguns órgãos que fazem parte do processo de digestão principalmente fígado e rins. Ao estarem sobrecarregados não fazem o processo de depuração do organismo por isso é importante fazer uma “limpeza”, desintoxicação.
Detox significa cura de desintoxicação. Cuidar da alimentação, reservar tempo para preparar e desfrutar das refeições, dar ao seu corpo nutrientes e substâncias vitais e apoiá-lo no trabalho de desintoxicação.
Efeitos positivos da desintoxicação, reforço do sistema imunitário, promoção do bom funcionamento dos rins, melhoria da saúde da pele, apoio do equilíbrio linfático, melhoria do intestino, fornecimento de nutrientes, estimulação do metabolismo, limpeza do corpo e alma.
Cuide do seu corpo, melhore a sua saúde. Procure um nutricionista que o possa ajudar a melhorar a sua alimentação e sinta-se melhor.

Tânia Silva
nutricionista
(cédula profissional, n.º 1342N) gerente da loja Granel da Rainha, situada na praça da fruta, Caldas da Rainha.