Vida mais saudável – Conselhos por Balance Club

Se lhe falta motivação…treine acompanhado!

Treino Personalizado, que vantagens?
Por definição, é a forma mais rápida, segura e eficaz de obter resultados num programa de treino. Das grandes vantagens de ter um treinador pessoal destacamos as seguintes:
Compromisso: O compromisso sério entre treinador e “atleta” é bastante relevante visto que a frequência de treino é o principal influenciador dos resultados físicos.
Motivação: A maioria das pessoas não tem alegria a treinar devido à falta de organização e variedade no treino. Um treinador pessoal não só vai organizar e dar variedade ao treino como vai devolver a alegria ao mesmo, tendo sempre em conta as capacidades, necessidades e os gostos de quem treina.
Profissionalismo: O treino personalizado é acrescido de um maior rigor. O contato próximo entre treinador e “atleta” proporciona a realização de testes e avaliações sucessivas de modo a compreender o corpo da pessoa e assim potenciar o seu desenvolvimento. Cada indivíduo é único, e sem um conhecimento profundo do mesmo não é possível desenvolver a sua melhor forma, psicológica e emocional.

David Silva
Personal Trainer
Balance Club