Tudo começou em janeiro, com uma curiosidade natural relativamente ao tema que ainda não está amplamente divulgado em Portugal, mas que já tem provas dadas em escolas inglesas e em empresas como a Google.
A teoria parecia ser interessante, mas só a prática, em abril, tirou as dúvidas. Depois da certeza de que seria uma mais-valia, lançámos o desafio à Clínica Children’s, uma vez que precisávamos do know how de profissionais em educação emocional e despertos para os benefícios do mindfulness em contexto escolar. Assim, após reuniões entre as duas instituições, foi construído um programa pensado para as diferentes turmas da Educação Pré-Escolar e do 1.º Ciclo do Colégio Rainha D. Leonor, programa que incide em práticas de meditação e de educação emocional que pretendem, a médio prazo, reforçar o autoconceito e as relações entre pares; aumentar o rendimento académico; reduzir os problemas de atenção e os sinais/sintomas de ansiedade.
O programa iniciou no dia 11 de outubro e, numa fase inicial (até ao final do 1.º período), será implementado pelas técnicas responsáveis pela elaboração do mesmo, com a coadjuvância das educadoras e dos professores titulares de turma. A partir do 2.º período, as práticas de mindfulness e de educação emocional já farão parte da rotina das crianças e dos seus educadores, pelo que no final do ano letivo será feita uma avaliação, pela Clínica Children’s World, do impacto deste projeto no sucesso académico e nas relações entre pares.
Durante as próximas semanas, os pais serão convidados a aplicar algumas práticas, em casa, através da newsletter “Vamos ser uma família Mindful?”, que será enviada regularmente. Desta forma
poderão acompanhar e compreender os benefícios de alguns dos exercícios desenvolvidos pelos seus filhos.
A Direção Pedagógica,
Raquel Galeão e Sandra Santos
