Entorse do tornozelo

A entorse do tornozelo é um dos mecanismos lesivos mais comuns, dentro e fora do contexto desportivo, atingindo cerca de 70% da população pelo menos uma vez. As lesões resultantes da entorse costumam apresentar-se sem aparente gravidade e com evolução favorável, o que explica que em 50% dos casos se opte por não recorrer a profissionais especializados.
É, no entanto, um dos mecanismos lesivos com maior risco de recidiva (de nova lesão) e que deixa frequentemente sequelas (dor, inchaço, perdas de mobilidade e/ou sensação de instabilidade) que podem prejudicar o seu dia-a-dia.
Se acha que sofreu uma entorse, deve…
Verificar se consegue caminhar (dar quatro passos) sem ajuda.
A incapacidade de o fazer e/ou presença de deformidade significativa na zona devem alertá-lo para uma possível fractura, devendo contactar o SNS 24 (808 24 24 24) com o objectivo de ser encaminhado para o serviço de urgência mais próximo.
Se, por outro lado, consegue caminhar, e não apresenta deformidade na zona, deverá contactar o seu fisioterapeuta de confiança ou médico de família no sentido de reforçar o despiste de fractura (regras de Ottawa), realizar o exame físico e iniciar, o mais rapidamente possível, o processo de fisioterapia para recuperar a sua qualidade de vida, reduzir o risco de nova lesão e evitar a persistência de eventuais sequelas.
Lembre-se, mesmo que as lesões por entorse do tornozelo possam parecer de simples resolução, o risco de nova lesão (entorse recorrente) e as frequentes sequelas são merecedores da sua atenção. Em presença de entorse, procure ajuda especializada.

Hugo Mendes
Fisioterapeuta
+351 928 030 652
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