As previsões da meteorologia indicam a ocorrência de tempo frio e seco para os próximos dias com persistência de valores baixos da temperatura mínima. Neste sentido, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adopção das seguintes medidas:
Vacine-se contra a gripe:
Contacte o seu Centro de Saúde.
Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);
Proteja-se do frio
Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
Hidrate-se: ingira regularmente líquidos e sopas;
Mantenha a casa quente:
Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
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No exterior, tenha cuidado com quedas.
Se for viajar de automóvel:
Informe-se sobre a previsão meteorológica, sobre problemas de circulação automóvel e assegure-se de que dispõe de um mapa ou outro meio de localização;
Evite viajar sozinho ou em situações de reduzida visibilidade.
Se tiver algum problema de saúde, mantenha-se especialmente atento:
Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
Não tome antibióticos sem indicação médica;
Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar, se necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;
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Jorge Nunes
Delegado de Saúde Coordenador
Unidade de Saúde Pública Zé Povinho ( USPZP )
Agrupamento de Centros de Saúde Oeste Norte
