Workshop de yoga junto a Óbidos

Terá lugar no próximo dia 15 de Setembro, no Carregal, perto de  Óbidos, um workshop de yoga que será ministrado pelo yogui Ricardo Viegas, discípulo de Pedro Kupfer.
O encontro terá a duração de um dia e está aberto a todos os que pretenderem aprofundar os seus conhecimentos desta disciplina milenar. Numa vertente mais física permite desenvolver e aperfeiçoar as posturas (asanas) de modo a potenciar uma melhor prática respiratória (pranayamas), e numa vertente espiritual, propõe, através do Yoga Nidra, técnicas eficazes de relaxamento consciente.
O curso pode incluir um almoço vegetariano (mediante marcação) e decorre no espaço de uma casa rural a escassos cinco quilómetros de Óbidos.
O número de participantes é limitado, podendo os interessados  obter mais informações através do número  919282490 (Cibele Reis).
O programa completo poderá ser consultado em www.yogalgarve.blogspot.com

F.F.